21.12.2014
1. Богатый витаминами и довольно питательный ежедневный рацион, содержащий свежевыжатые соки, растительные масла, рыбу, фрукты, овощи, творог – залог здоровой, сияющей и упругой кожи. Диеты изнуряют и истощают организм, что сразу сказывается на коже. Алкоголь сильно обезвоживает кожу, никотин делает ее тусклой и дряблой.2. Сон и еще раз сон – не менее 8 часов в день!
3. Используйте спреи для лица с витамином С или минералами в течение дня (прямо поверх макияжа), особенно в офисе – они прекрасно тонизируют уставшую за день кожу.
4. Чтобы наутро лицо не было отекшим, сократите количество потребляемой на ночь жидкости и соли – выпивать чай, соки и воды стоит не позднее, чем за два часа до сна.
5. Профессиональный уход за кожей лица после 30 лет очень важен: начните посещать косметолога и переходите на профессиональную косметику. Не экономьте на этих вещах.
6. Необходимым средством ухода должны стать маски или ночные крем-маски, содержащие коллаген, эластин и группу полезных коже витаминов. Учтите, что подтягивающие маски не стоит применять слишком часто, во избежание привыкания. И смывать или снимать их следует осторожно, не растягивая кожу.
7. Эффективным будет поверхностный лифтинг, после которого на коже образуется пленка, подтягивающая и поддерживающая кожу.
8. Все ваши кремы, а также декоративная косметика должны содержать SPF-фильтр. Защита кожи от ультрафиолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.
